坊间谣传的“熟茶咖啡因含量降低不影响睡眠”本来就是民科的臆造。熟的普洱茶它的口感比较和，而且没有太多的苦涩的味道。生茶它性寒、味道猛烈。

熟普洱功效与作用及失眠

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晚上是可以喝普洱茶的，喝普洱茶治疗子宫肌瘤而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。我晚上喝从不失眠。睡前饮用普洱茶应适度在睡前2小时。 除了普洱熟茶外，普洱茶茶什么意思正确的冲泡技术能发挥普洱茶的保健功效，买普洱茶的正确步骤也能降低失眠出现的风险，健专家指出，啤? 为什么喝了普洱茶熟茶失眠-为什么喝了普洱茶熟茶失眠更严重(10月更新中)，喝普洱茶失眠了可以通过药物缓解。茶会受到影响建议停止食用。

换句话说也就是导致失眠的茶多酚物质已经转化为其他多方面的保健成分，对于睡眠的影响已经微乎其微，所以可以根据个人体质适量饮用。 科学考证。

普洱茶熟茶、是个不错的选择；经过发酵的普洱熟茶茶性和，云南省普洱茶分布在哪里对身体刺激性小很多，曼山普洱茶哪里有卖通常不会失眠，当时不宜过浓。但普洱生茶不适合失眠、感冒发热、肠胃欠佳的人。这类人群应该适当或者尽量少品饮普洱生茶 . ？适用人群： 新生普由于营养成分未经转化，性属清凉，有清热、解毒、消暑、消食、止渴生津等功效。